1. 准备食材：米饭50克，牛肉30克，洋葱5克，番茄1个，土豆30克。
PS：番茄的味道酸酸甜甜，可以给盖浇饭增添很多味道，不过如果宝宝怕酸的话，可以少加点哈~牛肉可以换成其他肉也是可以的。2. 土豆切成小块儿。
PS：土豆切得小块一些，更容易煮熟。3. 将洋葱切成碎。
PS：洋葱碎不要加的太多，容易有太多的辛辣味。少加点反而能够给菜提味，而且洋葱具有杀菌的作用，宝宝少吃点能够提高免疫力。4. 先把牛肉切成小块儿。
PS：如果怕牛肉腥，可以将牛肉块先用姜片泡水或者柠檬汁浸泡一下去除腥味。5. 把牛肉用刀剁得碎碎的。
PS：用刀来剁肉泥，能够将肉剁成肉末，又不会成泥，这样炒出肉末还能让宝宝锻炼一下咀嚼能力。6. 在番茄顶部划上一个十字，再用开水，把番茄浸泡一会。
PS：一定要用刚煮开的水来泡番茄，才能足够烫开番茄皮哟~7. 把番茄皮剥去即可。
8. 把番茄切碎。
9. 准备好的食材在这里，准备开始炒吧。
10. 在锅中刷少许植物油，等到锅微热，放入洋葱，翻炒出香味。
11. 再加入牛肉碎，立刻翻炒均匀，把牛肉炒成肉末。
12. 等到牛肉炒至变色，可以加入土豆翻炒，直到土豆断生。
PS：土豆断生时，会有土豆的香味飘出来，是半熟的程度。土豆要先加入翻炒，这样之后煮就比较容易熟了。13. 等到土豆变得金黄，加入番茄，翻炒均匀，直到番茄出沙。
14. 接着加入清水。
PS：一定要一次性加入足够的清水炖煮，这样汤底的味道才能更融合浓郁。我加了大约400克过滤好的清水。15. 转小火，把汤底的食材，尤其是土豆炖煮至熟透为止。
PS：炖煮时转成小火，盖好锅盖，避免水分蒸发的过多，汤汁被收干糊底。16. 尝一尝，土豆如果绵软了，就可以开大火，收汁，把汤煮至浓稠即可出锅。
PS：如果是周岁以上的宝宝吃可以在汤底加上1小勺汤和少许盐调味。如果是月龄小点的宝宝，可以在这个时候把米饭加入汤中，一起翻炒，做成烩饭也不错。17. 把炒好的菜淋到饭上，给宝宝个小勺，让他自己锻炼着吃吧~米饭拌着酸甜的配菜，宝宝吃的香喷喷，转眼就光盘了。
18. 撰写制作步骤
空气炸锅炸蚕蛹蚕蛹
9384浏览397收藏
茶香香酥小黄鱼小黄鱼
3173浏览572收藏
清炖土鸡猪肚汤猪肚
3124浏览82收藏
奶香糖酥猫耳朵薄脆饼干
3109浏览48收藏
潮汕蒸煮马头鱼潮州菜
2822浏览32收藏
醋汤鲫鱼鲫鱼
2805浏览6收藏
鸡蛋灌饼灌饼
2702浏览252收藏
麻辣水煮鱼鲢鱼
2700浏览548收藏
苦瓜海瓜子汤海瓜子
2661浏览45收藏
爽脆糖醋萝卜白萝卜
2564浏览483收藏
芦笋虾仁虾仁
2444浏览883收藏
清烧鲷鱼鲷鱼
2440浏览239收藏
花雕炖跳鱼跳跳鱼
2413浏览75收藏
凉拌白萝卜皮白萝卜
2362浏览76收藏
小炒黄豆芽黄豆
2301浏览227收藏
花蛤炒豆芽花蛤
2278浏览58收藏
靖江市 清之坊 牛肉片128g
靖江市 清之坊 牛肉粒128g
靖江市 清之坊 兰花豆210g*2袋
麻辣魔方 麻辣牙签牛肉150g罐装
双实 手撕风干牛肉 78g
双实 卤香牛肉麻辣味 98g
双实 异型包装牛肉干香辣味 55g
双实 异型包装牛肉干原味 55g
怀化新晃 湘老蔡 酱香牛肉105g
怀化新晃 湘老蔡 五香手撕牛肉100g
怀化新晃 湘老蔡 香酥牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 泡椒牛肉118g
怀化新晃 湘老蔡 麻辣脆骨150g
怀化新晃 湘老蔡 麻辣牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 五香牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 孜然牛肉118g
怀化新晃 湘老蔡 香辣牛筋150g
怀化新晃 湘老蔡牛肉散装礼盒880g
怀化新晃 湘老蔡干牛肉248g
四川特产 蜀道香 麻辣牛肉粒50g
四川特产 蜀道香 天椒麻辣牛肉干88g
四川特产 蜀道香 灯影牛肉丝88g
四川特产 蜀道香 麻辣牛肉粒50g
四川特产 蜀道香 天椒麻辣牛肉干88g*3
四川特产 蜀道香 烧烤味牛肉干88g
四川特产 蜀道香 麻辣灯影牛肉丝88g
沅陵县 土嘉王 香酥牛肉60g
沅陵县 五溪 私房牛肉（传统腊味）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉（红烧牛肉）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉（麻辣牛肉）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉 牛肉巴子80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 黑椒味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 麻辣味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 香辣味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 孜然味 80g
沅陵县 朝慕思 麻辣牛肉110g
老川东 灯影牛肉丝干 13g
老川东 灯影牛肉丝 100g
老川东 麻辣牛肉干零食大礼包礼盒 1100g
老川东 麻辣牛肉干 100g
老川东 牛肉干 600g
老川东 麻辣五香牛肉丝干 300g
老川东 麻辣牛肉干散装 2500g
老川东 香茶卤牛肉干散装 2.5kg
老川东 五香牛肉干/麻辣牛肉片 250g
老川东 灯影牛肉丝260g
老川东 牛板筋肉脯100g
老川东散装牛肉粒 2500g
老川东 龙须牛肉丝101g*2袋
老川东 麻辣牛肉干大礼包 1300g
老川东 卤汁牛肉 100g
老川东 牛肉丝 散装称重2.5kg
老川东 五香牛肉干 45g
老川东 牛肉干 100g
老川东 麻辣牛肉干条 45g
老川东 辣卤牛肚 100g
老川东 三星灯影牛肉片罐头 80g
老川东 辣卤牛蹄筋 100g
老川东 灯影牛肉丝108g
老川东 牛肉粒干 42g
老川东 牛肉零食组合礼包 420g
老川东 牛肉零食大礼包 300g
老川东 麻辣牛肉辣味零食 300g
老川东 麻辣牛肉干45g
劲道牛肉 450g*100袋
牙签黄牛肉 200g*50袋
五香带皮牛肉 250g*150袋
滋水牛腩 620g*65袋
越南酸牛角 10根装*40袋
湘美悦 劲道牛肉 450g*100包
味仓 雪花牛肋排 450g*60包
思念 儿童成长营养牛排套餐 190g/盒*12盒
凤球唛 番茄沙司（挤挤装）250g
凤球唛 番茄辣椒酱（挤挤瓶）510g
靖江市 清之坊 牛肉片128g
靖江市 清之坊 牛肉粒128g
靖江市 清之坊 兰花豆210g*2袋
麻辣魔方 麻辣牙签牛肉150g罐装
双实 手撕风干牛肉 78g
双实 卤香牛肉麻辣味 98g
双实 异型包装牛肉干香辣味 55g
双实 异型包装牛肉干原味 55g
怀化新晃 湘老蔡 酱香牛肉105g
怀化新晃 湘老蔡 五香手撕牛肉100g
怀化新晃 湘老蔡 香酥牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 泡椒牛肉118g
怀化新晃 湘老蔡 麻辣脆骨150g
怀化新晃 湘老蔡 麻辣牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 五香牛肉120g
怀化新晃 湘老蔡 孜然牛肉118g
怀化新晃 湘老蔡 香辣牛筋150g
怀化新晃 湘老蔡牛肉散装礼盒880g
怀化新晃 湘老蔡干牛肉248g
四川特产 蜀道香 麻辣牛肉粒50g
四川特产 蜀道香 天椒麻辣牛肉干88g
四川特产 蜀道香 灯影牛肉丝88g
四川特产 蜀道香 麻辣牛肉粒50g
四川特产 蜀道香 天椒麻辣牛肉干88g*3
四川特产 蜀道香 烧烤味牛肉干88g
四川特产 蜀道香 麻辣灯影牛肉丝88g
沅陵县 土嘉王 香酥牛肉60g
沅陵县 五溪 私房牛肉（传统腊味）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉（红烧牛肉）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉（麻辣牛肉）80g
沅陵县 五溪 私房牛肉 牛肉巴子80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 黑椒味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 麻辣味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 香辣味 80g
沅陵县 五溪 私房牙签牛肉 孜然味 80g
沅陵县 朝慕思 麻辣牛肉110g
老川东 灯影牛肉丝干 13g
老川东 灯影牛肉丝 100g
老川东 麻辣牛肉干零食大礼包礼盒 1100g
老川东 麻辣牛肉干 100g
老川东 牛肉干 600g
老川东 麻辣五香牛肉丝干 300g
老川东 麻辣牛肉干散装 2500g
老川东 香茶卤牛肉干散装 2.5kg
老川东 五香牛肉干/麻辣牛肉片 250g
老川东 灯影牛肉丝260g
老川东 牛板筋肉脯100g
老川东散装牛肉粒 2500g
老川东 龙须牛肉丝101g*2袋
老川东 麻辣牛肉干大礼包 1300g
老川东 卤汁牛肉 100g
老川东 牛肉丝 散装称重2.5kg
老川东 五香牛肉干 45g
老川东 牛肉干 100g
老川东 麻辣牛肉干条 45g
老川东 辣卤牛肚 100g
老川东 三星灯影牛肉片罐头 80g
老川东 辣卤牛蹄筋 100g
老川东 灯影牛肉丝108g
老川东 牛肉粒干 42g
老川东 牛肉零食组合礼包 420g
老川东 牛肉零食大礼包 300g
老川东 麻辣牛肉辣味零食 300g
老川东 麻辣牛肉干45g
劲道牛肉 450g*100袋
牙签黄牛肉 200g*50袋
五香带皮牛肉 250g*150袋
滋水牛腩 620g*65袋
越南酸牛角 10根装*40袋
湘美悦 劲道牛肉 450g*100包
味仓 雪花牛肋排 450g*60包
思念 儿童成长营养牛排套餐 190g/盒*12盒
湘公网安备 43019002001085号