1. 准备食材：苹果去皮，芹菜洗净，芹菜里比较好的叶子都留下，芹菜叶的功效更多。
2. 处理食材：切碎芹菜和苹果，放入搅拌机里～加一杯温水。对于能接受水果纤维的亲们特别推荐这款搅拌机，声音不是很大，超级好清洗。
3. 搅拌15到30秒，看个人口感，时间越短入口的纤维感越强烈。
4. 装饰食材：可以加蓝莓粒～喝的时候有酸甜的惊喜～
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