山药薏仁燕麦粥燕麦粥

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山药100g 燕麦25g 薏仁25g 枸杞10g
做法步骤

1.准备材料。

2.薏仁用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;山药去皮洗净,切成滚刀块后放入水中,以免变色;燕麦、枸杞洗净。

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