1.红豆是提前就泡好的，和大米先煮。我用的是大米，也可以用其他的米。
2.山药切成小丁，大米快煮好时就加山药。
3.红枣切成小块，用的是小红枣就不用切，我用的是大红枣，山药煮熟了就加红枣和枸杞，煮五分钟就成了。
4.这就是要熬好的粥了，
5.这就成了，平时可以多熬粥，每天都吃米饭，也觉得腻，粥就不一样，可以加任何你想吃食材。
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谷养昇 燕麦小麦胚山药粉
谷养昇 糙米黑米山药粉
臻之膳 山药四神粉 600g罐装
五膳谷 山药薏米芡实粉 300g
圣元宁 山药薏米芡实粉 500g*2（两罐组合装）
桂花山药 350g*40袋
珍其道 葛根山药汤料包85g*5包
新疆 锦好枣园 特级 枣夹核桃200g
新疆 锦好枣园 二级 金色阳光免洗红枣200g
枣夹核桃208g+免洗红枣200g+红枣脆片100g
枣夹核桃208g+免洗红枣1000g
特级枣夹核桃200g+免洗红枣960g
臻之膳 红枣姜茶 12g*10包
臻之膳 黑糖姜茶 300g罐装
艺福堂 桂圆红枣枸杞茶300g/盒
艺福堂 薏米茯苓茶240g/盒
万花草 枸杞桂圆红枣茶 240g
今士健 阿胶红枣姜茶240g（8g*30袋）
加良源 新疆红枣 480g
佰草汇 红枣麦茶 80g
味滋源 和田红枣 120g
味滋源 红枣脆片 120g
味滋源 红枣圈 120g
七猩猩 和田大枣 500g
七猩猩 灰枣 500g
七猩猩 香酥脆枣 150g
七猩猩 红枣脆片 250g
红枣馒头 360g*40袋
海霸王 手工蛋饺 150g*150包
米欧 绿茶佛饼 325g*60包
朱大师 脆皮米糕 340g*60包
爱尝味 奶酪玉米酥 320g*40包
快厨 猪肉包 360g*30包
十成食品 红枣酸奶包 400g*30包
海霸王 海霸王虾味饺 100g*150包
木鱼公社 红枣甜蜜糕 350g*30包
海辉 芋饺 350g*80包
三全 爽口素馅春卷 180g*80包
何生记 奶香馒头 180g*80包
标点食品 金丝肉松包 300g*30包
爱尝味 桂花葛根卷 260g*50包
二分钱 黄金藕合 900g*30包
东海岛 海苔虾饼 400g*40包
思念 黑米红枣馒头 420g/袋*16袋
珍其道 红枣木耳汤料包69.5g*5包
十余亩 红豆薏米粉 五谷杂粮代餐粉 610g
谷养昇 薏米红豆荷叶粉
臻之膳 红颜（红豆薏米露）30g*7条
臻之膳 红豆薏仁粉 600g罐装
佰草汇 红豆薏米燕麦枸杞粉 500g
佰草汇 红豆薏米粉 450g
佰草汇 红豆薏米燕麦枸杞粉 500g
五膳谷 红豆薏仁粉300g
圣元宁 红豆薏米枸杞粉 600g*2 （两罐组合装）
珍其道 红豆百合露料包120g*5包
珍其道 陈皮红豆沙料包120g*5包
十余亩 红豆薏米粉 五谷杂粮代餐粉 610g
臻之膳 即食蓝莓水果燕麦片 400g罐装
艺福堂 花草茶枸杞 240g/罐
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佰草汇 红豆薏米燕麦枸杞粉 500g
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桃源县 钱缘 富硒香米5kg
桃源县 钱缘 高必需氨基酸营养米 3kg
桃源县 钱缘 多维锌硒米2.5kg
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桃源县 钱缘 多维锌硒米 精米+粥米+糙米三合一 5kg
桃源县 世外桃花香 富硒紫米 1kg
桃源县 世外桃花香 富硒香米 500g
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龙窖山 江南龙凤富硒香米礼盒装320g*16袋
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和派大米 石板米 10kg
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桃源特产 食健堂 生态富硒香米 5kg
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丰谷源 富硒黑微米家庭装2.5kg
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五常县 五常大米 万禾印象 稻花香米（米砖）5KG
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