难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟1. 食材：各餐的米饭，用各餐的大米饭会比较清爽，没有多余的水分，米饭会一粒一粒的。
2. 食材：菠萝，不过不用这么多啦，1/5就够啦
3. 食材：鸡蛋，打碎搅拌均匀，放点盐
4. 食材：胡萝卜和玉米，胡萝卜切碎，玉米掰一粒粒
5. 食材：菠萝切碎
6. 食材：葱圈
7. 把玉米和胡萝卜先焯水，八分熟
8. 八分熟
9. 起锅，热油，放入大米饭
10. 翻炒大米饭
11. 大米饭受热均匀后，到入鸡蛋液，搅拌均匀
12. 搅拌均匀后，盛出，待用
13. 再次起锅，热油，放入胡萝卜和玉米翻炒入味
14. 随后加入菠萝一起翻炒，炒出菠萝味
15. 加入已经搅拌均匀OK的大米饭
16.翻炒均匀，加盐，少量酱油，加入葱花，即可出锅
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