1. 准备燕麦片、核桃仁
2. 还有枸杞
3. 我煮的一人份的粥，锅里加500ml的水，把清洗过的核桃仁冷水入锅煮
4. 水开后加入燕麦片
5. 燕麦片煮至粘稠时撒入泡过水的枸杞子微火继续煮一分钟即可
6. 整个过程只要5分钟，非常适合上班族早餐食用。
7. 大颗的核桃仁，满满的营养
空气炸锅炸蚕蛹蚕蛹
9391浏览397收藏
茶香香酥小黄鱼小黄鱼
3178浏览572收藏
清炖土鸡猪肚汤猪肚
3130浏览82收藏
奶香糖酥猫耳朵薄脆饼干
3116浏览48收藏
潮汕蒸煮马头鱼潮州菜
2825浏览32收藏
醋汤鲫鱼鲫鱼
2809浏览6收藏
鸡蛋灌饼灌饼
2706浏览252收藏
麻辣水煮鱼鲢鱼
2704浏览548收藏
苦瓜海瓜子汤海瓜子
2667浏览45收藏
爽脆糖醋萝卜白萝卜
2567浏览483收藏
芦笋虾仁虾仁
2452浏览883收藏
清烧鲷鱼鲷鱼
2444浏览239收藏
花雕炖跳鱼跳跳鱼
2420浏览75收藏
凉拌白萝卜皮白萝卜
2370浏览76收藏
小炒黄豆芽黄豆
2305浏览227收藏
花蛤炒豆芽花蛤
2281浏览58收藏
西昌市 航飞 0添加粗粮食品 黑苦荞核桃糊480g（40g*12包）
伊春市 新昊森林 山核桃仁150g
3罐装 美国 嘉宝3段草莓香蕉燕麦米粉 天然无毒无害美国稻米米糊 宝宝辅食227g/罐*3
3罐装美国 嘉宝 2段香蕉燕麦米粉 婴儿容易吸收的米糊 宝宝辅食227g/罐
谷养昇 燕麦红小豆莲子粉
谷养昇 燕麦黑麦黑花生粉
谷养昇 燕麦黑芝麻黑豆粉
谷养昇 燕麦芡实莲子粉
谷养昇 燕麦黑米黑芝麻粉
谷养昇 燕麦小麦胚山药粉
谷养昇 燕麦莲子苦荞粉
谷养昇 黑麦燕麦苦荞粉
臻之膳 即食紫薯燕麦代餐粉 400g罐装
臻之膳 即食蓝莓水果燕麦片 400g罐装
臻之膳 即食全谷物脆片 200g/袋
佰草汇 红豆薏米燕麦枸杞粉 500g
佰草汇 红豆薏米燕麦枸杞粉 500g
圣元宁 谷物伴侣提子燕麦300g*2（两盒组合装）
圣元宁 烘培坚果麦片 510g
珍其道 绿豆燕麦糖水料包120g*5包
湘公网安备 43019002001085号