低脂蔬菜饼煎饼

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食材清单查看食材
白菜30g 胡萝卜30g 杏鲍菇30g 鸡蛋2个 面粉100g 清水适量 5g 黑胡椒2g 橄榄油适量
做法步骤

1. 白菜、杏鲍菇、胡萝卜切丁,加入鸡蛋搅拌均匀

2. 加入面粉、清水,继续搅拌成糊状

3. 小火,平底锅放入适量橄榄油(其他油也可以,但是橄榄油更低脂健康)油热后倒入适量面糊,平铺至整个锅底

4. 一面成型后,再反面继续小火煎

5. 双面都煎到金黄色,一定要小火哦,要有耐心

6. 起锅,定型(圆形、方形,三角形随意切,哈哈)我是把三个摞在一起切的,每一口吃的都好有满足感。

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