1. 冰冻的龙利鱼解冻后，撒上百里香，和少量的盐，抹上橄榄油腌制20分钟
2. 如果是不粘锅的话，把龙利鱼放进去直接煎至两面熟就可以了。芦笋也可以顺便丢进去一起翻炒个1分钟。
3. 然后就可以矫情地摆到盘子里面拍照了。
4. 我后来，用芝麻、黑醋、汤、油调了个酸甜的汁浇再上面，让味道多一点
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