1. 花蛤肉撕开肚肚,挤出黑包后冲洗干净。
2. 蔬菜切丁,还可加入玉米粒,我这个是一人份儿的。
3. 一个鸡蛋,加盐,打散。
4. 锅中加底油,将虾煎熟盛出备用,用剩下的油将鸡蛋炒散,盛出备用。
5. 锅中加少量底油,一次放入胡萝卜丁、贝肉、黄瓜丁,下入黄瓜丁后加半勺蚝油,两勺番茄酱。不用放盐,蚝油的咸度就OK了。6. 翻炒均匀后加入米饭,米饭一碗就够了,可以是隔夜的,也可以是新蒸的,不用太纠结。炒匀了就把鸡蛋加进去。7. 翻炒几下后关火,找一个碗,将饭盛入碗中,然后倒扣在盘子里,大虾摆上,淋上番茄酱,OK!开吃!!!
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