茄汁沙丁鱼沙丁鱼

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沙丁鱼两条 两瓣 一段 两片 西红柿三个 3g 20g 料酒10ml 十三香1g 酱油5ml
做法步骤

1. 沙丁鱼去鳞去肠洗净,用料酒腌制十分钟

2. 其余配料,西红柿切小块,葱姜切丝,蒜切沫

3. 鱼身涂一层酱油,腌鱼的料酒留着备用。(为防止煎鱼粘锅)

4. 锅内放油、十三香,1/2葱姜煸炒出香味

5. 放入鱼煎

6. 煎一分钟翻面再煎,火用中火。

7. 翻面煎一分钟后盛出或者推入锅边都可以。我懒,直接放锅边了。然后倒入西红柿丁翻炒

8. 加盐,糖,翻炒到西红柿软,倒入腌制鱼用的剩的料酒和酱油。用小火,否则汤汁都烧干了。

9. 西红柿变成汤汁,把鱼推入汤内

10. 小火焖5至10分钟,看锅内汤多少决定。等汤汁变粘稠,撒入从剩余的葱和蒜末,关火盖盖儿,焖一分钟即可出锅。

11. 成品出锅。

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